Sakitnya..... kakiku kejang lagi

Kejang kaki ini adalah normal bagi kebanyakkan ibu hamil terutamanya ketika usia kehamilan pada trimester kedua dan ketiga. Kekejangan kaki ini disebabkan oleh pengumpulan asid dalam serat otot yang mengakibatkan otot menjadi tegang. Kekejangan kaki biasanya berlaku dibahagian otot betis dan lebih kerap di waktu malam (ini boleh mengganggu waktu tidur juga). 





Tahukah kita salah satu punca utama kejang kaki adalah kerana kekurangan kalsium dan magnesium dalam diet harian ibu hamil.  

Semasa hamil, ibu hamil digalakkan mengambil sekurang-kurangnya 1000ml susu atau 1000mg kalsium setiap hari bagi menampung keperluan tumbesaran janin serta ibu sendiri. Maka, sekiranya ibu tidak menjaga pemakanannya, janin akan mengambil apa saja yang diperlukan daripada simpanan ibu. Akibatnya, tulang ibu menjadi lemah serta otot juga kerap menegang. Contoh makanan yang mengandungi kalsium seperti ini: 

Di sini, saya menyarankan ibu hamil mencuba OSTEMATRIX bagi membantu mencukupkan

pengambilan kalsium oleh ibu hamil setiap hati.  Kelebihan Ostematrix Shaklee:

1) Membantu pembentukkan tulangdan gigi yang sihat pada janin

2) Membantu menguatkan tulang dan gigi pada ibu hamil

3) Menghilangkan kekejangan kaki, kebas-kebas,sakit tulang belakang dan tulang pinggul

4) Mengurangkan stress dan sakit kepala pada ibu hamil

5) Mengatasi masalah sembelit pada ibu hamil dan berpantang

6) Mengekalkan tenaga pada ibu hamil

Selain itu, sekiranya anda ingin mencuba minuman pembekal protein dan multivitamin daripada produk shaklee juga mengandungi kandungan kalsium yang tinggi seperti ESP dan MEALSHAKES.

Buatlah pilihan bijak, sentiasa jaga pengambilan makanan yang sesuai untuk semasa hamil dan menyusu. Jika berminat untuk mengetahui dengan lebih lanjut mengenai set hamil, berpantang atau menyusu, sila hubungi saya:

Dina Rani

Wassap/ Weechat: 012-2251902

Email: sitirodhina@gmail.com

Pm di FB: Dina Rani https://www.facebook.com/messages/dina.rani.5