Welcome

Currently got fall in luv with SHAKLEE products which is totally suits me. Of course when thinking about taking supplements i believe everyone will do some resarch to choose which is the BEST. For me the important things is the supplements must 100% NATURAL content, SAFE and HALAL (compulsory). And more "MESTI LA NAK KEKAL CANTIK & SIHAT"....kihkih and shaklee did very well on me.. every pills and drinks taken had work efficiently until to what is out of my first target.. What can i say is "ALAH MEMBELI MENANG MEMAKAI". it's worthwhile.. Everyday they rejoice me with extra ENERGY & HEALTHY for my hectic work all day long and being engineer mummy. For those who are interested or look for supplements to maintain health&beauty...do ring me or text me 0122251902 or mail me at sitirodhina@gmail.com or pm me on FB (address same as mail)... LET'S SHINE OUR HEALTH & BEAUTY WITH ME...

Sunday 21 July 2013

Kanser.......... Umpama bayang2 gelap yang sering dihiraukan...

RAMAI YANG TAHU AKIBAT KANSER YANG BOLEH MEMUDARATKAN ATAU MERAGUT NYAWA KITA... Tapi pernah tak kite cuba membaca info-info yang berkaitan atau sedar akibatnyer - jom bace!

KANSER  
Apakah kanser ? Ia merupakan keadaan dimana sel-sel sihat dalam badan kita telah berubah kerana diserang oleh asid yang mengandungi kimia yang membolehkan sel-sel kanser menambah dan merebak dalam badan kita. Untuk mengelakkan darah kita menjadi asid kita perlu jaga makanan. Kurangkan makan daging dan amalkan lebih memakan sayur dan buah-buahan. 

PENGETAHUAN AM
Gigi manusia menunjukkan bahawa kita sebenarnya perlu makan sayur dan buah-buahan kerana  hanya mengandungi 4 batang gigi tajam ( gigi kanine ) daripada 32. Ini bermaksud 28 batang untuk mengunyah makanan berbentuk  buah dan sayur.   Binatang liar seperti harimau dan singa yang makan daging mempunyai gigi yang tajam untuk mengoyak daging. Kitab Al-Quran pun beri petunjuk bahawa kami perlu makan sedikit daging sahaja.
Ai.... Cantek tak GIGI mak!! ni br je pasang braces... KO Hade?!!
PENYEBAB KANSER  
Penyebab utama adalah merokok. Ia membunuh manusia secara perlahan-lahan tanpa kesan-kesan awal dan menghabiskan duit kami dengan senyap sahaja. Setiap batang rokok mempunyai 4,000 jenis kimia yang merbahaya ( dalam sukatan amaun kecil ).  Satu sedutan rokok adalah 600 kali lebih merbahaya daripada bernafas asap daripada kenderaan  awam
Kalo la "Perokok" sedar setiap kali die merokok yang sebenarnye dorang bukan je merokok tetapi menjadikan bahan-bahan seperti di dlm gambar sebagai 'side dish' berbahaya!

ANTARA MAKANAN  YANG BOLEH MENYEBABKAN KANSER : 

a)  Makanan yang di  BBQ - ini setiap kali event kat sekolah ke fakulti ke opis ke...    
                                                 mesti ado ni... tak pon mkn2 famili g mkn satay... 
                                                 Malaysian feberet le katekan... Acaner tu...
 
b)  Makanan yang di goreng dengan lebih minyak seperti goreng pisang, keledek, kentang   fries & wedges , kerepek. - ini pun payah nak dipisahkan dengan rutin pemakanan rakyat mesia kite ni... da spt makanan ruji agaknyer...
 
c)  Daging yang dimasak dengan api atau suhu yang sangat tinggi .- stim ke or bakar or grill dgn api besor kot.... urmmmm... cam lamb chop tu ker or stick... naseb la aku jarang g makan bende mahal mcm ni... tapi kalo opis da belanje hentam jugaks!!! kahkah
 
d)  Makanan yang diawet , berlebihan garam atau nitrate. Contoh : makanan tin, telor   & sayur masin, sausage, daging salai
Alamak!! ni antara feberet aku ni... especially daging salai msk lomak cili api... and lobak masin jeruk.... uish... sekali skale takpe kor... (erm... yekew???)
 
e)  Nasi yang disimpan hingga pagi esok ( mengandungi aflatoksin  ) 
Ni pun satu... nape la ade menu nasi goreng, da lame da dr zaman dolu2 lg.. kalo nasi tak habs mlm tu esok pagi wat nasi goreng.... hihihi Nasi Goreng ikan masin pon sodap ni.. (Aishhh... byk plak tak leh mkn ni)
 
g)   Makanan yang berkurangan serat .   Contoh : roti putih. Badan kami memerlukan 25gm serat yang boleh cair dan diserap dan serat biasa  setiap hari. Kami perlu minum sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter atau 8 gelas air kosong sehari
Roti...Roti.... kat umah skrg ni jarang la tade roti.. acaner tu... Air... nak hbskan seliter pun payah... same je cam Encik Suami... Air masak tak pandang nyer.. kalo ade kordial ke... nescafe ke.. tah tarik ke... sejug pun hbs diteguknya... (Tapi bukan bulan puasa la kan...hehehe)
 
h) Jangan makan roti yang telah berkulat dan roti yang disimpan lebih 2 hari dalam cuaca panas untuk  mengelakkan kanser hati

AWAS!!!! tapi kadang2 nk buang roti cam banyak lagi...so syg sgt jdnyer wat puding roti...Aci tak??? heeeee senyum nampak GIGI lagi...

Habis tu kalo da byk sgt bende yang tak boleh makan... nak makan ape yer.... hurmmm... Jadi kawan-kawan mari lah kite rujuk balik gambar ni... Banyak lagi yang boleh makan la...


  
Penwar or Pencegah KANSER dengan cara SEMULAJADI
Sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna   hijau, merah, unggu dan oren didapati sangat mengandungi bahan-bahan anti-kanser seperti antioksiden dan Vitamin A, E dan C yang mencegah dan melawan sel-sel kanser. Segala jenis kanser boleh diubati dengan jus buah dan sayur.   Buah durian belanda agak berkesan. Berikan kepada pesakit dan buat ujian darah kemudian. Pasti nampak sel-sel kanser akan berkurangan dalam darah kami dan lama-lama akan sembuh. Boleh cuba kalau tak percaya. 

Ada kes dimana doktor telah kata kanser dalam tahap ke 4 dan tidak boleh diubati lagi.......tetapi oleh kerana tiada pilihan lain ( lebih baik cuba daripada menunggu dan menderita ) dan keyakinan diri pesakit minum jus buah-buahan dan sayuran bercampur ( termasuk carrot, durian belanda, strawberry, blueberry, kobis, broccoli dan anggur merah ). 

Selepas beberapa hari pesakit nampak lebih bertenaga dan sihat. Ujian darah dibuat dan doktor-doktor pun terkejut dan hairan bahawa sel-sel kanser makin berkurangan. Lama-lama pesakit makin sembuh dan akhirnya hidup seperti biasa

Marilah kawan-kawan kita mulakan hidup sihat dari sekarang..."mencegah lebih baik dari mengubati" bukan... 

p/S: Sedekahkan "Alfatihah" buat arwah mertua saya (Allahyarham Rohani Binti Abu Bakar) yang telah kembali ke rahmatullah October 2012 kerana kanser darah (Leukimia ALL type).
Jika berminat untuk medapatkan konsultasi berkenaan makanan tambahan, sila hubungi saya 012-2251902 or PM FB Dina Rani. InsaAllah saya akan memberikan khidmat yang bereusan untuk kesihatan bersama... JOM SIHAT BERSAMA SAYA!!!

 

Tuesday 16 July 2013

6 Cara Menambah Daya Ingat..Mari Amalkan…

Lupa dan ingat adalah dua perkara yang paling sering dialami manusia sepanjanghidupnya. Dengan mengingat segala hal penting pastinya boleh membuat urusan kita lebih mudah, sebaliknya kalau sedikit-sedikit lupa dan lupa lagi, awas jadi orang yang cepat lupa.


Ada 6 cara yang boleh membantu kita menambah kemampuan mengingat. Semoga terapiini boleh membantu.


1. Bangun pagi dan cium rosemary.


Dalam sebuah kajian tahun 2003, para psikologi meminta 144 sukarelawan untuk melakukan siri uji cuba tentang ingatan jangka panjang, cara kerja ingatan, dan uji reaksi dan perhatian. Beberapa orang melakukan ujian itu di bilik yang tidak bau, beberapa bilik dengan bebauan dari minyak esensi rosemary, dan selebihnya bekerja dengan bebauan minya lavender.

Hasilnya, mereka yang bekerja di bilik dengan mempunyai keputusan yang bagus dalam ingatan jangka panjang dan kerja ingatan berbanding dengan yang bekerja di bilik tanpa bebauan, sementara yang bekerja di bilik beraroma lavender lebih buruk dalam hal kerja ingatan. Lebih jauh, mereka yang bekerja di bilik beraroma rosemary merasa lebih terjaga berbanding dengan mereka yang bekerja di bilik kawalan (tanpa bebauan). Nah, yang bekerja di bilik beraroma lavender ternyata lebih merasa mengantuk.

Wah, rupanya lavender memang bagus untuk mengusir nyamuk. Tapi kesan sampingnyaboleh membuat kita lebih suka tidur.

2. Makanan untuk berfikir

Untuk menjaga ingatan tetap muda meski otak mulai menua, saintis menyarankan mengambil makanan yang kaya dengan antioksidan seperti blueberry, epal, pisang, sayur-sayuran berwarna hijau tua, bawang, dan lobak merah.

Antioksidan merupakan molekul yang dengan mudah mengikat dan meneutralkan elektron yang disebut dengan ”radikal bebas” yang berkeliaran secara bebas di aliran darah.Radikal bebas ini bertambah seiring usia dan boleh membunuh otak.

Yang kedua, sebahagian besar otak diperbuat dari lemak sihat, termasuk yang paling penting adalah ***omega-3. Agar supaya otak boleh memperbaiki dirinya sendiri dan menjadineuron-neuron bersambung dengan betul, kita harus memberikan makanan yang tepat buat otak. Nah, omega-3 ditemui di banyak jenis ikan dan kacang-kacangan


3. Kunyah gula-gula getah

Penelitian pada tahun 2002 yang dilakukan di Inggeris mendapati bahawa mengunyah gula-gula getah memberikan hasil yang lebih baik pada uji ingatan jangka panjang dan jangka pendek berbanding dengan mereka yang tidak mengunyah apa-apa.
Para saintis menduga, tindakan mengunyah gula-gula getah akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung, atau ia mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.

4. Permainan otak

Sebuah program yang disebut dengan Lumosity, dibangunkan dengan bantuan saintissaraf dan psikologi kognisi dari Standford University dan University of California di SanFrancisco, secara khusus direka untuk orang tua yang ingin memperbaiki ingatan,konsentrasi, keterjagaan, dan bahkan mood mereka.
Tentu saja, selalu ada sukan otak yang klasik dan murah meriah, seperti Sudoku dan teka-teki silang yang boleh ditemui di mana sahaja. Latihan-latihan itu akan menggugahpengetahuan dan membantu saraf-saraf di dalam otak saling bersambungan.

5. Tidur.

Dalam skala kajian di lab menggunakan tikus, saat tikus tidur, dua kawasan di otak -hippocampus dan medial prefrontal cortex, kawasan yang berkaitan dengan pengambilaningatan dari masa lalu (baik di manusia atau tikus) - berputar menayangkankejadian-kejadian sepanjang hari itu. Proses ini dipercayai sangat penting untukmengonsolidasikan dan merapikan file-file ingatan-ingatan baru yang terbentuk.

6. Berjalan kaki

Kajian menunjukkan bahawa pusat ingatan di otak yang disebut hippocampus menyusutseiring usia. Namun kajian pada tahun 2011 memberikan khabar bagus: orang dewasa yang beranjak tua yang rutin melakukan jalan kaki dapat mempertahankan kelantanganhippocampus.
Penelitian yang dipimpin oleh Arthur Kramer dari University of Illinois-Urbana Champaignitu melibatkan 60 orang dewasa berusia 55 hingga 80 tahun. Mereka melakukan jalan kaki tiga kali seminggu masing-masing selama 40 minit.

 Aktiviti yang cukup untuk meningkatkan denyut jantung mereka. Peserta lain sejumlah yang sama melakukan latihan pengencangan otot latihan beban, yoga, dan peregangan,dalam ikatan yang sama.
Setelah setahun pengencangan, anterior hippocampus peserta hilang sedikit di atas 1peratus daripada volumenya, secara rata-rata. Sebaliknya, setahun latihan aerobikmembuat peningkatan kira-kira 2 peratus pada kelantangan anterior hippocampus,membalikkan penuaan semulajadi hippocampus selama dua tahun.


Ilmuwan percaya bahawa hal itu disebabkan oleh imbas latihan yang menimbulkan stresringan yang mencetuskan pengeluaran faktor pertumbuhan di dalam otak. Kemungkinan juga kerana aliran darah yang lebih besar ke otak sehingga semakin banyak nutrisi danoksigen yang dihantarkannya.


So, drpada 6 perkara diatas, apekah perkara yg paling senang untuk kita amalkan..

1. Bangun pagi dan cium rosemary. HMMM... takkan buatnye sebab kat m"sia ni saje je yg tanam sendiri pokok rosemary ni...kan... yg kering pun blm tentu simpan kat dapur... bukan tau masak western pun kan...hihihi senyum nampak gigi je la

2. Makanan untuk berfikir.. yang ni paling senang sebab tak payah pk nak pegi pasar ke mall ke tanam ke... ambil 2 biji kapsul terus telan waktu pagi.... Haaa.... sape2 nak order blh pm FB saya Dina Rani or sms/watsapp 012-2251902.. Bukan susah pun nk jaga kesihatan otak kite kan....Makanan tambahan yg dijamin halal dan 100% semulajadi... HEBAT bukan...?

3. Kunyah gula-gula getah ni pun... i taksuke sebab ble da mkn hbs je rase die mesti rase semacam je kat dlm mulut ni... tersilap buang blh menyusahkan org lain jugak... So, mummies out there please watch your kids after chew this type of gums... memang budak2 suke tapi tidak la aku...hikhikhik

4. Permainan otak ala..... tade mase la nk main ni sume... seminggu skali tu pun susah nk wat... sibuk kije, kemas umah, layan bby bagai... seingat aku zaman belajar dulu ade la main sodoku tu...hrmmmm....

5. Tidur. senangkan.... tapi terlebih tido pun payah gak kan... hihihi

6. Berjalan kaki Kalo jalan kaki dlm umah je aci tak... yela kan seharian waktu kije dok diopis je... kalo hujung minggu g jenguk parent la.... so boleh dikire jugak ke... urmmm... tak kot...no no no... its not such kind of walk talking here... ahaks!!



Monday 8 July 2013

my "choosing" career...




Tik..tok...tik...tok.... it's 5 years my working anniversary.... time passing just in twinkling our eyes.... and so many things engaged me urghhh.... having ups and downs which coloured my days... some of it already turn a routine for me... from early bird ---> having my fisrt car----> senior level----->single----->married---->Having baby---->own a house----> SUCCESS BUSSINESSWOMAN!!!!! (InsaAllah...Amin)..


ORDER HERE!!!

Name
Contact No.
Email Address
Address (for courier purposed)
Item to Order & Quantity
Payment Made to: Account Name: Siti Rodhina Rani Maybank 151128107296
CIMB 13020116799520
CASH (C.O.D)
Others
Account Transaction No. (If using maybank2U, cimb clicks or others)
Remark

This online form was provided by Freedback.